De ce sa sarim cu coarda? Iata o parte din beneficiile saritului corzii:
Cred ca majoritatea dintre noi avem cel putin cate o amintire folosind coarda de sarit, mai ales atunci cand eram copii. Coarda de sarit a fost si inca este foarte populara pentru ca ofera o metoda placuta si accesibila de a face cardio.
Este excelenta pentru ridicarea batailor inimii, pentru a transpira si arde grasimea de pe corp fara sa trebuiasca sa iesiti afara, sa mergeti la sala sau sa folositi aparaturi scumpe.
Ba chiar mai mult de atat, atunci cand sarim cu coarda intregul corp ne este intr-o continua tensiune, atat muschii din partea inferioara cat si cea superioara raman incordati, astfel exercitiul cu coarda ne tonifica si musculatura spatelui, a pieptului si abdomenului.
De aceea, chiar si boxerii profesionisti, desi au acces la o sumedenie de aparate fitness de ultima generatie aleg totusi sa recurga si la modesta coarda de sarit ca parte din antrenamentul lor zilnic.
Care sunt cele doua mari categorii de corzi?
In trecut nu prea aveam din ce alege, majoritatea corzilor erau simple, butucanoase, cu doua manere din lemn si o sfoara groasa care ni se impleticea printre picioare.
In schimb, in ziua de azi avem o multitudine de corzi printre care si cele cu cablu de otel si manere usuoare si confortabile dotate cu rulmenti cu bila, special concepute pentru a “taia” aerul cu usurinta necesitand doar o fina rotire a incheieturii si permitandu-ne astfel sa ne intensificam frecventa sariturilor. Aceste tipuri de corzi sunt in general folosite in MMA, Box si alte sporturi unde este necesara o rezistenta sporita la efort.
Bineinteles, exista si o varietate larga de corzi mai grele care pun o presiune ceva mai ridicata asupra musculaturii si nu se focuseaza doar pe cresterea andurantei.
Pana la urma nu exista cea mai buna coarda de sarit la modul universal, alegerea corecta a acesteia depinde de telul fiecaruia. De aceea am ales sa prezint urmatoarele doua mari categorii.
Una de corzi mai grele care sunt mai incete si mai usor de folosit si a doua categorie de corzi crossfit care sunt extrem de usuoare si rapide, acestea fiind folosite in special pentru un antrenament cardiovascular mai intens.
In general, pentru incepatori se recomanda corzile de sarit mai grele doarece acestea permit utilizatorului sa se focuseze mai mult pe sincronizarea sariturilor si pe o pozitie corecta a corpului in timpul antrenamentului.
Daca sunteti interesati si de alte ARTICOLE SPORTIVE pentru care avem recomandari speciale :
Cele mai bune benzi elastice fitness
| imagine | DETALII PRODUS incepatori | pret |
|---|---|---|
 |
PRODUS CALITATIV Coarda de sarit Armageddon Sports
|
|
 |
PRODUS Accesibil Coarda de sarit Voit cu counter, Verde
|
|
 |
PRODUS ACCESIBIL Coarda de sarit cu manere fitness
|
Coarda de sarit Armageddon Sports
Recenzie:
O coarda care m-a impresionat foarte mult datorita calitatii materialelor, pretului foarte bun si design-ului simplu si placut.
Calitatea materialelor
- Manere de spuma confortabile facute sa reziste la utilizare indelungata.
- Cablul este facut din material de vinil rezistent care nu se indoaie si nu se incurca in timpul antrenamentului.
- Rotire usoara datorita sistemului de rulmenti cu bila.
Reglaj lungime
O problema pe care o intalnim destul de des la corzile de sarit este cea de reglaj al lungimii corzii. Cei de la Armageddon Sports au inlaturat aceasta problema cu un sistem de reglaj foarte usor de folosit astfel incat sa puteti ajusta coarda de sarit pentru inaltimea dvs cu usurinta.
Pret
Pretul este doar cu putin mai mare in comparatie cu celalalte corzi din categoria incepatorilor si parerea mea este ca-si merita toti banii.
Apasati pe butonul de mai jos pentru a afla pretul ( acesta variaza in functie de oferta ).
Coarda de sarit cu manere fitness
Recenzie
Am decis sa alegem si o coarda foarte ieftina si simpla dar care-si face treaba si asta ni s-a parut cea mai ok pentru aceasta categorie.
Calitatea materialelor
- Manere subtiri din plastic
- Cablul este facut din material PVC, acesta fiind elastic si rezistent.
Reglaj lungime
Dimensiune totala a corzii este una standard de 275 CM, este unpic mai dificil de reglat decat celelalte corzi din categoria incepatorilor.
Pret
Raportul Calitate-pret este foarte bun deoarece pentru pretul la care vine este foarte rezistenta si permite un antrenament cardio decent.
| IMAGINE | DETALII PRODUS avansati | PRET |
|---|---|---|
 |
PRODUS avantajos Coarda de sarit, GO4FIT, jump rope, lungime ajustabila, manere cu spuma de memorie, albastru
|
|
 |
PRODUS calitativ pentru profesionisti Coarda de saritALU-ST, Otel
|
|
 |
PRODUS AVANTAJOS Coarda sarituri Tunturi Steel, 300 cm, ajustabila, manere aluminiu
|
Coarda de sarit ALU-ST, Otel
Recenzie
Mi-a placut mult aspectul, culoarea, calitatea materialelor si faptul ca are manere usuoare din aluminiu ce dau un feeling de produs calitativ.
Calitatea materialelor
- Manere usuoare din aluminiu.
- Cablul este facut din otel si este imbracat intr-un cablu rezistent de plastic, nu se indoaie si nu se incurca.
- Se roteste usor si este foarte rapida.
Reglaj lungime
Cablu lung de 300 CM si este foarte usor de reglat datorita suruburilor de reglaj.
Pret
Pretul este foarte bun la aceasta marca si alte corzi crossfit din materiale similare tind sa fie mai scumpe.
Concluzie
Oricare coarda ati alege din cele mentionate mai sus veti face o alegere buna, aceste corzi au fost alese cu grija, au recenzii bune chiar si in magazinele din afara.